枸杞搭一物抗衰老，胜过吃唐僧肉发表时间：2018-01-09 16:45 枸杞搭一物抗衰老，胜过吃唐僧肉
“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”这是《神农本草经》中对枸杞子的描述，枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效。 枸杞，是传统的中药材，具有滋补肝肾，益精明目等多种功效，但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。枸杞子是药用很广的滋补品，在日常生活中也是很常见的。枸杞怎么搭配来抗衰老呢？
最佳攻略 枸杞一把（15粒左右，源生堂牌蛋白质粉1勺），温水冲服；一杯营养、一天健康，这是一个时尚简单的方法。
A、成年人每天吃20克左右比较适合，枸杞子中糖类、维生素、胡萝卜素含量都很高，在人体内转换成维生素A，另外还富含氨基酸、有机酸、生物碱等十几种人体需要的微量元素。 B、能增强人体抵抗感染的能力，护肝、降血脂&血糖都是它的功效这一切都有利于从整体上增进健康，延缓衰老。 C、每一100g含80g蛋白质，富含人体需求的8种必须氨基酸满足人体所需的营养成分，有增强免疫力，少生病的作用。
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